熱中症 体験談BOOK
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熱中症にならないために予防しよう
今年の夏は、猛暑日が続いて熱中症になってしまう人がたくさんいたので、屋内にいてもかなり気をつけていました。屋内でも、なることはあるようなので、気を抜かずに予防していました。スポーツドリンクはなくならないように冷蔵庫に完備して、塩分が入ったタブレットを用意したりしました。たまに、塩を少しだけなめたり、塩分がきいた料理を作ったりしていました。あとは、電気代も気になりましたが、エアコンをつけるようにしました。あまり低い温度にはしないで、ちょうどいい温度を保って過ごしました。
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